Mini-Retraite

Hoe werkt het?

• Boek zelf je accommodatie in de omgeving.  
• Kies losse sessies bij Re-Connect of bij dochteronderneming Qi Sparkle – beide bieden een breed aanbod aan lichaamsgerichte en energetische sessies.  
• Creëer jouw unieke retraite – op jouw voorwaarden, in jouw tijd.

Je kunt zelfs al starten vóór je retraite op locatie begint. Via online sessies bereiden we je voor op jouw proces, zodat je met meer focus en diepgang kunt starten. Ook na afloop van je retraitekun je online verder werken aan integratie en verdieping. Wat jij nodig hebt in jouw groeiproces naar balans, is leidend.

Alle sessies vinden plaats op afspraak en zijn individueel of in kleine groepjes. Je retraite is geen standaardpakket, maar een persoonlijke ervaring.

Activiteiten

Touch for Health

Breng lichaam en geest in balans met spiertesten en energetische correcties. Helpt bij stress, vermoeidheid en emotionele blokkades.

Systeemopstellingen  

Krijg inzicht in onbewuste patronen binnen je familiesysteem of relaties. Een krachtige methode voor innerlijke helderheid en heling.

Shiatsu 

Japanse drukpuntmassage die werkt op meridianen en het zelfherstellend vermogen van het lichaam activeert. Ideaal bij spanning, vermoeidheid en lichamelijke klachten.

Massage 

Ontspannende of energetische massage afgestemd op jouw lichaam. Laat spanning los en kom weer in contact met jezelf.

Mind-Walk  

Een begeleide wandeling in de natuur met mindfulness, ademhaling en lichte beweging.  

• Duur: ca. 1,5 uur  
• Niveau: beginners & gevorderden  
• Meenemen: stevige schoenen met grip, pet, zweetdoekje, rugzakje met water, zonnebrand en muggenmiddel

Yin Yoga, Yoga Nidra & AWA Yoga 

• Yin Yoga: diepe ontspanning en flexibiliteit door lang aangehouden houdingen  ,
• Yoga Nidra: begeleide meditatie voor diepe rust en herstel, 
• AWA Yoga: een unieke, zachte vorm van yoga die plaatsvindt in het water. AWA staat voor Awareness, Wisdom & Alignment en combineert vloeiende bewegingen uit:
  • Qi Gong, 
  • Tai Chi, 
  • Yoga. Deze sessie nodigt uit tot overgave, vertraging en verbinding met de natuurlijke stroom van je lichaam en ademhaling.

Re-Connect & Qi Sparkle: Jouw plek voor rust, inzicht en herstel

Of je nu behoefte hebt aan stilte, beweging, aanraking of bewustwording – bij Re-Connect en Qi Sparkle stel je jouw retraite samen zoals jij dat nodig hebt. Alles mag, niets moet.

Wij re-connecten je body & mind voor balance