Ben je op zoek naar:
- Het leren (her)pakken van je eigenaarschap op de situatie!
- Inzicht hoe de balans tussen hoofd hart en lijf is?
- Via het principe herkennen zorgt voor erkennen.
- Dat weer voor verandering zorgt.
Dit traject is gebaseerd op de Acceptance-and-Commitment-Theory. (ACT)
Wat bieden wij?
Gratis intake waarin we gericht gaan kijken waar je aan wilt werken.
- 6 gesprekken van 60 minuten per sessie waarbij we als afsluiting bij iedere sessie een samenvatting schrijven.
- Vragenlijst start en einde van het traject. Wat meer inzicht geeft in de coopingsvaardigheden/ psychologische flexibiliteit.
- Een contactmoment na twee maanden middels email.
- Uitleg over wat ACT is.
- Inzicht in jezelf krijgen met als doel meer flexibiliteit in de situatie of jezelf.
- Na iedere sessie gerichte opdrachten om zelfstandig mee aan de slag te gaan.
- In de sessie erna worden dan de thuisopdrachten geëvalueerd.
Wat doen wij niet?
- Keuzes maken voor jou.
- We gaan niet heel diep in het verleden/ ervaring graven.
Wat zet jij in?
- Je eigen ervaringen.
- Je eigen motivatie.
- Je eigen dosis lef, want ontwikkelen, reflecteren vraagt lef.
Wat doen wij wel?
Samen met jou
- Waarden ontdekken
- Hindernissen onderzoeken
- Leren omgaan met je innerlijke dialoog
- Concrete oefeningen inzetten om hier mee om te gaan
- Concreet actieplan samen opstellen.
De sessies worden online aangeboden via TEAMS en we werken met de ACT guide App
Individueel ACT Like You programma
- Kosten: € 1060,- naf
- Gebruik van de ACT Guide App. (gratis te downloaden)
- Gratis intake
- Duur 6 Sessies
ACT Like You programma groep
- Kosten: € 750,- naf
- Gratis intake
- Gebruik van de ACT Guide APP (gratis te downloaden)
- Duur 6 sessies van +/-2 uur
- (gaat door bij minimaal 3 deelnemers)
- (Maximaal 6 personen in een groep)
Contact: info@reconnect-curacao.com