Mijn diensten

Systemische Coaching

Een holistische benadering die rekening houdt met alle aspecten van je leven. We maken vraagstukken en thema’s inzichtelijk door ze met poppetjes op te stellen of met vloerankers te werken. Hierbij kijken we naar jouw deel van de situaties, zonder te focussen op anderen of de toekomst. Tijdens systeemopstellingen zijn we bezig met voelen en niet met denken. Deze inzichten verwerken we, waardoor je anders kunt reageren op de situatie.

Acceptance & Commitment Therapie (ACT)

ACT is een vorm van begeleiding die je helpt om negatieve gedachten, gevoelens en omstandigheden te accepteren. In plaats van te proberen deze ervaringen te vermijden of te veranderen, leer je ze te accepteren als een normaal onderdeel van het leven. ACT richt zich op het vergroten van je psychologische flexibiliteit, wat betekent dat je beter in staat bent om je gedachten en gedrag aan te passen aan je waarden en doelen.

Online Basis Training Re-Connect Jezelf

Een no-nonsense manier om via aandachtstraining weer contact te maken met je lichaam. Deze training maakt gebruik van meditatie technieken uit de mindfulness en is ook geschikt voor mensen die moeite hebben met visualiseren.

Workshops

Wij bieden eendaagse workshops of trajecten van meerdere weken op locatie aan. Diverse thema’s worden uitgewerkt via systemische opstellingen.

Lichaamswerk

Een coaching traject kan ook worden gecombineerd met lichaamswerk. Denk aan Touch for Health, Shiatsu en Auriculo. Dit kan bij face-to-face afspraken.

Voordelen

Voordelen van Shiatsu bij Coaching

• Diepe Ontspanning: Shiatsu helpt het parasympathische zenuwstelsel te activeren, wat zorgt voor diepe ontspanning en herstel van het lichaam.
• Balans van Energie: Door druk uit te oefenen op specifieke punten, helpt shiatsu om de energiebalans in het lichaam te herstellen, wat kan leiden tot een verbeterd gevoel van welzijn.
• Verlichting van Spanningen: Shiatsu kan helpen bij het verlichten van fysieke en emotionele spanningen door blokkades in de energiebanen (meridianen) op te heffen.
• Verbeterde Lichaamsbewustzijn: Het stimuleert het bewustzijn van lichaamssignalen, wat kan bijdragen aan een betere zelfzorg en emotieregulatie.

Voordelen van Touch for Health bij Coaching

• Verbeterde Energiedoorstroming: Touch for Health helpt energieblokkades op te sporen en op te heffen, waardoor je zelfherstellend vermogen wordt geactiveerd en je je energieker en vitaler voelt.
• Stressvermindering: Door technieken toe te passen die stress en spanning verminderen, zowel fysiek als emotioneel.
• Verhoogd Zelfbewustzijn: Touch for Health leert je luisteren naar de signalen van je lichaam en de verbanden tussen spieren, meridianen en organen te begrijpen.
• Natuurlijke Pijnverlichting: Eenvoudige correctietechnieken helpen pijn en ongemak te verminderen.
• Emotionele Balans: Het herstelt de harmonie tussen lichaam en geest voor meer emotionele stabiliteit.

Het draait om jou

Bij Re-Connect draait alles om jou. Ik luister naar je verhaal, begrijp je unieke situatie en bied op maat gemaakte oplossingen die echt werken. Of je nu een losse sessie wilt of een traject, als ervaren coach, en geen therapeut, sta ik klaar om je te begeleiden op jouw pad naar een evenwichtiger en vervullender leven.

Neem vandaag nog contact met me op en ontdek hoe ik je kan ondersteunen. Samen maken we de eerste stap naar een betere toekomst.